L’arribada de la «Medicina 3.0»

Fins ara miràvem la salut com un fet objectiu i binari: una persona ha viscut fins a una certa edat i ha mort; per tant, o és viva o és morta.

No obstant això, la medicina tradicional és excel·lent per controlar els símptomes de les malalties cròniques, cosa que ha permès allargar la vida fins a un punt en què un individu pot ser incapaç de moure’s per si mateix o de reconèixer la seva família. Aquesta persona pot estar viva, però no té qualitat de vida. I aquest no ha de ser l’objectiu de la medicina.

Estem entrant en una nova era. Una era en què la prevenció s’avança dècades a la malaltia i el healthspan se situa al mateix nivell que l’esperança de vida. Aquest nou paradigma es coneix com a Medicina 3.0.

Millorar la teva qualitat de vida equival a endarrerir l’arribada de la malaltia cardiovascular, el càncer, el deteriorament neurodegeneratiu i les morts per fragilitat. Prevenir al màxim aquestes condicions és, a la pràctica, endarrerir la Mort del nostre conte inicial.

Què ens depara el pas següent?

Entendre aquest nou paradigma és només la base. Ara necessites saber què has de fer exactament amb el teu cos, la teva alimentació i el teu entorn per aplicar la Medicina 3.0 al teu dia a dia.

Hi ha sis pilars fonamentals (des de la nutrició cel·lular fins a l’entrenament dissenyat per a la vida real) que tenen la capacitat d’alterar profundament el teu ritme d’envelliment.

D’això en parlarem a la Part II d’aquest article.

Mentrestant, m’agradaria llegir-te: què et fa més por, no arribar als 90 anys o arribar-hi depenent completament dels altres? Deixa-m’ho als comentaris.